Салат с черным рисом и копченой курицей

Салат Салат
368
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Черный рис начали выращивать в Древнем Китае, у нас он пока считается экзотикой. Но приверженцы здорового питания уже оценили его полезные свойства: в нем содержится клетчатка и большое количество минеральных веществ. Своим цветом он обязан натуральному растительному пигменту, который содержится в оболочке, блюда с ним выглядят необычно и аппетитно. Коме того, черный рис хорошо сочетается с другими продуктами и соусами, поэтому он идеален для приготовения гарниров и салатов. Сытный и вкусный салат с оригинальной заправкой, приготовленный по нашему рецепту, может стать полноценным вторым блюдом, его можно взять на работу или пикник и даже подать на праздничный стол. Его приготовление не отнимет много сил и времени, а ингредиенты можно варьировать на свой вкус.
  • 104
    Белки
  • 140
    Жиры
  • 25
    Углеводы
  • 1787
    ККАЛ
  • 748
    КДЖ
Шаг 1/5
В кипящую подсоленную воду засыпать рис, варить на медленном огне под крышкой 40 минут.
Шаг 2/5
Приготовить заправку: смешать оливковое масло с горчицей, посолить и поперчить.
Шаг 3/5
Грибы нарезать пластинками и обжарить, помешивая, на сковороде в масле в течение 10 минут.
Шаг 4/5
Яйца отварить в течение 10 минут, почистить и натереть на терке. Курицу нарезать небольшими кусочками, сыр натереть на терке.
Шаг 5/5
С помощью кулинарного кольца выложить салат слоями: рис, курица, яйцо, рис, грибы, сыр. Каждый слой смазывать заправкой. Сверху украсить зеленью петрушки и подавать.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
435
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 40 минут
Черный рис с форелью
0
0
451
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
348
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
444
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Тушеная полба с томатами и филе куры
0
0
394
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
376
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
392
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
338
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
367
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
387
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
415
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
431
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован