Черный рис с форелью

Основное блюдо Основное блюдо
40 минут
203
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Черный рис, пользующийся большой популярностью в азиатских странах, для нас пока что считается экзотикой. Однако, приверженцы здорового питания уже по достоинству оценили его полезные свойства: он содержит клетчатку и большое количество минеральных веществ. Черный рис идеально сочетается с рыбой и морепродуктами. Предлагаем приготовить по нашему рецепту черный рис с форелью и в результате получится очень вкусное и полезное второе блюдо. Стоит обратить внимание, что черный рис всегда следует отваривать отдельно, так как вода в процессе варки приобретает черный цвет.
  • 166
    Белки
  • 18
    Жиры
  • 66
    Углеводы
  • 1096
    ККАЛ
  • 459
    КДЖ
Шаг 1/4
Налить немного оливкового масла в сковороду, добавить зубчики чеснока, базилик и рис, залить холодной водой, чтобы покрыть содержимое кастрюли. Варить в течение 40 минут.
Шаг 2/4
В середине приготовления добавить ложку оливкового масла и перемешать, посолить.
Шаг 3/4
В это же время пожарить форель, посолив и поперчив по вкусу. Готовую форель сбрызнуть соком лимона.
Шаг 4/4
Подавать форель с гарниром из черного риса.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
211
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
153
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
202
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Тушеная полба с томатами и филе куры
0
0
175
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
167
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
168
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
146
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
153
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
179
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
170
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
215
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Рис по-тайски со свининой и ананасами в кисло-сладком соусе
Рис по-тайски со свининой и ананасами в кисло-сладком соусе
0
0
222
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован