Тушеная полба с томатами и филе куры

Основное блюдо Основное блюдо
50 минут
174
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Тушеная полба с куриным филе - простое в приготовлении, но питательное и вкусное второе блюдо. Его основной ингредиент - полба - очень полезна, содержит витамины, минералы, аминокислоты. Полба обладает вкусом с легкой ореховой ноткой, она отлично сочетается с нежным куриным филе, а соевый соус придает блюду пикантность.  
  • 61
    Белки
  • 24
    Жиры
  • 75
    Углеводы
  • 781
    ККАЛ
  • 327
    КДЖ
Шаг 1/3
В кипящую подсоленную воду высыпать содержимое 1/2 пачки тосканского супа. Довести до кипения, убавить огонь. Варить 30-35 минут, периодически помешивая. Слить воду.
Шаг 2/3
Мелко нарезать филе куры, добавить в смесь вместе с маслом, влить соевый соус. Тушить под крышкой на медленном огне 10 минут. При необходимости добавить воды.
Шаг 3/3
Подавать со сладкими томатами черри.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
210
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 40 минут
Черный рис с форелью
0
0
202
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
152
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
201
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
165
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
167
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
145
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
152
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
179
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
169
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
214
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Рис по-тайски со свининой и ананасами в кисло-сладком соусе
Рис по-тайски со свининой и ананасами в кисло-сладком соусе
0
0
221
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован