Овощное соте с орзо

Основное блюдо Основное блюдо
45 минут
374
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Соте - это блюдо, популярное в кухне многих народов мира, которое получило свое название от французского слова "sauter" - прыгать. Это связано со способом приготовления: при обжаривании продукты не перемешивают, а подбрасывают, чтобы не повредить кусочки, иначе они начнут пускать сок, а не сохранять его внутри. Наибольшее распространение получили рецепты овощного соте. Мы предлагаем сделать это блюдо более питательным, приготовив его с пастой орзо. Такое соте станет отличным полноценным блюдом для легкого полезного ужина или гарниром к мясным блюдам.
  • 19
    Белки
  • 22
    Жиры
  • 105
    Углеводы
  • 698
    ККАЛ
  • 292
    КДЖ
Шаг 1/3
Одинаково измельчить все овощи, обжарить их в течение 5 минут на разогретой сковороде с добавлением оливкового масла.
Шаг 2/3
Добавить воду, посолить, высыпать содержимое 1/2 пачки  греческого  супа, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой, тушить на медленном огне, помешивая, 20 минут.
Шаг 3/3
Подавать в горячем виде.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
436
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 40 минут
Черный рис с форелью
0
0
452
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
351
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
444
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Тушеная полба с томатами и филе куры
0
0
394
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
378
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
392
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
338
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
367
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
388
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
416
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
431
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован