4 риса с пряной овощной заправкой и стейком

Основное блюдо Основное блюдо
1 час 10 минут
2 562
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Предлагаем приготовить по нашему рецепту сытное полноценное второе блюдо. Смесь из четырех разных сортов риса: красного, дикого, бурого и пропаренного обладает целым набором полезных свойств: это отличный источник пищевых волокон, минеральных веществ и витаминов, природных антиоксидантов, препятствующих старению организма. Жареные стейки из сочной нежной свинины отлично сочетаются с рисовым гарниром, а оригинальная пряная заправка из овощей добавит свежести и яркости блюду.
  • 228
    Белки
  • 155
    Жиры
  • 230
    Углеводы
  • 3239
    ККАЛ
  • 1355
    КДЖ
Шаг 1/4
В кипящую посоленную воду засыпать смесь и варить на слабом огне под крышкой 30-35 минут.
Шаг 2/4
Нарезать мясо большими кусками толщиной 1,5-2 см. Слегка отбить их тупой стороной ножа и обвалять в толченом перце. Затем обжарить мясо на сильном огне в течение 5 минут, посолить, перевернуть, еще посолить, затем убавить огонь и, не накрывая сковороду крышкой, довести мясо до готовности в течение 10-15 минут.
Шаг 3/4
Приготовить заправку: натереть чеснок, имбирь, мелко нарезать овощи. Смешать оливковое масло с соевым соусом, добавить овощи.
Шаг 4/4
Подавать стейк с рисом и овощной заправкой.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
1 684
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 40 минут
Черный рис с форелью
0
0
1 765
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
1 422
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
1 620
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Тушеная полба с томатами и филе куры
0
0
1 598
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
1 525
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
1 392
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
1 372
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
1 539
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
1 388
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
16 651
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
7 577
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован