Москва
Каталог
Отмена
Товары
Все товары
Суп с лапшой, Готово!, 150 г. Полента кукурузная, Bravolli, 300 г. Паста Птитим жемчужная из твердых сортов пшеницы, Ярмарка, 250 г. Детский супчик Гороховый, Yelli, 100 г.
Рецепты
Все рецепты
Суп с полбой и морепродуктами по-флорентийски Крем-суп на кокосовых сливках с овощами Томатный суп с орзо и сыром Грибной суп на говядине со сметаной
Полезное
Все статьи
Чечевица красная колотая Рис Басмати Рис Калроуз Рис Жасмин

Булгур с тыквой, свежими овощами и соевым соусом

Гарнир Гарнир
1 час 30 минут
1 440
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Предлагаем Вам рецепт вегетарианского блюда из рассыпчатого булгура с тыквой с добавлением свежих сочных овощей и оригинальной заправкой на основе соевого соуса. Оно получается очень ярким, легким и полезным. На свой вкус можно добавить и другие овощи, они только добавят свежести. Такое блюдо можно подавать самостоятельно или как салат к мясу или рыбе.
  • 31
    Белки
  • 3
    Жиры
  • 152
    Углеводы
  • 765
    ККАЛ
  • 320
    КДЖ
Шаг 1/5
В кипящую подсоленную воду высыпать содержимое пачки, варить в антипригарной кастрюле на среднем огне 20-25 минут до выкипания воды. Закрыть крышкой, дать постоять 5-7 минут.
Шаг 2/5
Одинаково мелко порезать лук, сельдерей, редис, петрушку.
Шаг 3/5
Дать плову остыть.
Шаг 4/5
Добавить в него измельченные овощи и зелень, лимонный сок и соевый соус. Тщательно перемешать и дать настояться 10 минут.
Шаг 5/5
Подавать холодным.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Вам может понадобиться
Плов из булгура с тыквой Плов из булгура с тыквой
0
Yelli
250 г
Плов из булгура с тыквой
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
1 600
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 40 минут
Черный рис с форелью
0
0
1 647
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
1 351
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
1 555
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Тушеная полба с томатами и филе куры
0
0
1 520
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
1 443
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
1 332
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
1 302
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
1 467
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
1 322
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
15 976
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
6 550
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован