Москва
Каталог
Отмена
Товары
Все товары
Суп из чечевицы Масурдал, Yelli, 250 г. Киноа, Bravolli, 350 г. Булгур из твердых сортов пшеницы, Ярмарка, 250 г. Кукурузная крупа, Ярмарка, 250 г.
Рецепты
Все рецепты
Суп с фрикадельками и имбирем Чечевичные оладьи Рагу с перепелиными яйцами и копчеными колбасками Гороховый суп на копченых ребрышках с сухариками
Полезное
Все статьи
Рис Бомба Чечевица желтая Чечевица Белуга Фасоль Чали

Булгур с тыквой, свежими овощами и соевым соусом

Гарнир Гарнир
1 час 30 минут
1 914
0
0
В книгу рецептов
О блюде
Предлагаем Вам рецепт вегетарианского блюда из рассыпчатого булгура с тыквой с добавлением свежих сочных овощей и оригинальной заправкой на основе соевого соуса. Оно получается очень ярким, легким и полезным. На свой вкус можно добавить и другие овощи, они только добавят свежести. Такое блюдо можно подавать самостоятельно или как салат к мясу или рыбе.
  • 31
    Белки
  • 3
    Жиры
  • 152
    Углеводы
  • 765
    ККАЛ
  • 320
    КДЖ
Шаг 1/5
В кипящую подсоленную воду высыпать содержимое пачки, варить в антипригарной кастрюле на среднем огне 20-25 минут до выкипания воды. Закрыть крышкой, дать постоять 5-7 минут.
Шаг 2/5
Одинаково мелко порезать лук, сельдерей, редис, петрушку.
Шаг 3/5
Дать плову остыть.
Шаг 4/5
Добавить в него измельченные овощи и зелень, лимонный сок и соевый соус. Тщательно перемешать и дать настояться 10 минут.
Шаг 5/5
Подавать холодным.
Об этом рецепте еще нет отзывов
Будьте первым и помогите другим людям
при выборе рецепта
Нет отзывов
Оставить отзыв
Вам может понадобиться
Плов из булгура с тыквой Плов из булгура с тыквой
0
Yelli
250 г
Плов из булгура с тыквой
Еще рецепты с ингредиентами:
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 35 минут
Чечевица с рисом и томатами – маджара
0
0
2 131
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 40 минут
Черный рис с форелью
0
0
2 263
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 55 минут
Цукини, фаршированные чечевицей, сыром и грибами
0
0
1 810
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 2 часа 30 минут
Тушеный цыпленок с чечевицей
Тушеный цыпленок с чечевицей
0
0
1 941
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 50 минут
Тушеная полба с томатами и филе куры
0
0
2 057
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Темаки с рисом и лососем
Темаки с рисом и лососем
0
0
1 995
  • Основное блюдо Основное блюдо
Стир-фрай из черного риса с креветками
0
0
1 793
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Стир фрай с бараниной и красным рисом
0
0
1 777
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 25 минут
Сочная свинина с паприкой и кунжутом
0
0
1 977
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 20 минут
Рыба в кляре
0
0
1 776
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час
Ролл калифорния
Ролл калифорния
0
0
20 551
  • Основное блюдо Основное блюдо
  • 1 час 5 минут
Рис с курицей по-тайски
Рис с курицей по-тайски
0
0
13 406
Рецепт добавлен
Книга рецептов находится в личном кабинете
8
Товар удален
Отменить
8
Адрес удален
Отменить
Промокод скопирован