Как быть здоровым? Меню на 3 дня. Продолжение

Как быть здоровым? Меню на 3 дня. Продолжение

На прошлой неделе весь мир отмечал день здоровья, и мы решили не «обходить» этот день стороной, которому посвятили наш пост про сбалансированное питание. Правильное питание для поднятия жизненного тонуса — то, что для многих актуально в любое время года, особенно весной. Чтобы пополнять запасы потраченной энергии и получать достаточное количество питательных веществ каждый день, мы должны питаться сбалансировано, получать достаточное количество жидкости и важнейшие питательные вещества, таких как белки, витамины, минералы. Правильное питание обеспечивается с помощью равномерного поступления энергии в течение дня и соблюдением баланса между различными продуктами питания.

Подробнее: Как быть здоровым? Меню на 3 дня. Продолжение

16 Апреля 2013

Возврат к списку