Интересные факты

Польза овсяных хлопьев «Геркулес»

Овсяные хлопья получают из зерен овса, который очищают, расплющивают и пропаривают. Хлопья «Геркулес» очень полезны, поскольку содержат клетчатку и минералы, они менее очищены, чем овсяные хлопья быстрого приготовления, но требуют больше времени для приготовления.

В чем же польза овсяных хлопьев?

Во-первых, по содержанию клетчатки они лидируют среди всех прочих круп, каша из них получается не только питательной, но и очень полезной. Клетчатка помогает нашему организму избавляться от токсинов, вредных веществ, способствует очищению кишечника, снижает уровень холестерина и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

Во-вторых, в овсянке содержится много белка и сложных углеводов – полисахаридов, которые помогают нашему организму надолго сохранять энергию. Такие углеводы перевариваются медленно, постепенно насыщая нашу кровь сахаром, не вызывая скачков сахара в крови, поэтому наш продукт может быть рекомендован людям, страдающим диабетом.

В-третьих, овсяные хлопья содержат витамины группы В и минералы, такие как калий, магний, марганец, фосфор, железо и другие необходимые вещества для того, чтобы быть здоровым.
Каша из овсяных хлопьев – отличный завтрак! Полезнее всего она получится, если варить овсянку на воде, а вместо сахара добавить в нее мед, сухофрукты, свежие фрукты, орехи или ягоды. Тогда каша получится не только полезной и сытной, но и очень вкусной. Овсянка – это универсальная каша, можно добавлять в нее разные ингредиенты, и вы получите вкус, который понравится именно вам.



Сопутствующие товары