Рецепты

Лобиани

Лепёшки с начинкой из фасоли. 0,5 часа

А знаете ли вы, что

...фасоль Бэйби Лиму выращивали еще во 2 тысячелетии до нашей эры на территории нынешнего Перу

...несмотря на то что фасоль Бэйби Лима имеет приятный сливочный вкус, она не добавит Вашему блюду ни одной лишней калории

...фасоль Бэйби Лима содержит природный репеллент, отпугивающий от ее листьев насекомых-листоедов, поэтому, при выращивании, она не подвергается дополнительным обработкам для защиты от насекомых

...фасоль Бэйби Лима выращивается в промышленных масштабах только на Американском континенте, это довольно редкий сорт фасоли

Пищевая ценность 100 г

белки – 22,8 г
жиры – 1,0 г
углеводы – 60,7 г
калорийность – 343 ккал        

Фасоль Бэйби Лима

В общих чертах

     Фасоль Бэйби Лима (baby lima) очень необычна и внешне, и по своим вкусовым свойствам. Глядя на нее, можно увидеть разбегающиеся по оболочке лучики, придающие ей сходство с морской ракушкой. А сливочный вкус - это ее отличительная особенность, за которую она даже получила второе название - «масляная фасоль». Фасоль Бэйби Лима благодаря своим свойствам может быть незаменимым ингредиентом множества блюд, традиционное же - американское блюдо саккоташ (succotach).


История

     Еще индейцы Моче (Moche) культивировали Лимскую фасоль, что нашло отражение в  искусстве этого народа. Во время испанского наместничества в Перу (действовало с 1542 г.) Лимскую фасоль стали экспортировать в Америку и Европу, на коробках с ней было написано «Лима – Перу», так фасоль и получила свое название.
     Лимская фасоль (P. lunatus) имеет 2 центра происхождения: Андийский (горы Южной Америки) и Мезоамериканский (Мексика, Центральная Америка и Вест-Индия). Одомашнивание этой фасоли происходило двумя путями. Первый, имевший место в Андах примерно во 2 тыс. до н.э., привел к появлению крупносеменной разновидности (Lima-тип), тогда как второй, происходивший преимущественно в Мезоамерике около 800 г. нашей эры, привел к появлению мелкосеменной разновидности (Sieva-тип, или Бэйби Лима). К 1301 году культура Лимской фасоль добралась и до Северной Америки.
     Дикие же формы мелкосеменной фасоли (Бэйби Лима) были найдены на обширной территории от Мексики до Аргентины, а крупносеменной - на севере Перу.
     В южных штатах Америки фасоль Sieva традиционно называли масляной фасолью, а Lima считалась там совсем другим видом фасоли. В высокогорных районах Аппалачи, где Лимская фасоль не созревает, так называют и некоторые сорта многоцветковой фасоли (Phaseolus coccineus), относящейся ботанически к другому виду фасоли. Это вносит некоторую путаницу в названия. На настоящий момент «масляная фасоль» - это именно Лимская фасоль.

Особенности

Бэйби Лима на вкус легкая, нежная, при варке хорошо держит форму. Отлично сочетается с кукурузой и беконом - основными ингредиентами блюда саккоташ (succotach). Саккоташ – это блюдо, состоящее главным образом из кукурузы и лимской фасоли, кроме них, можно добавить томаты, сладкий красный перец, нарезанное кусочками мясо или рыбу. Говорят, что именно такой способ приготовления овощей был очень популярен в США во время Великой Депрессии. Саккоташ – это традиционное блюдо Дня Благодарения в Пенсильвании и других штатах.
Главная кулинарная особенность Бэйби Лимы – ее маслянисто-сливочный вкус. При этом она, как и все бобовые, практически не содержит жира, так что эту приятную маслянистость мы получаем без лишних калорий.

Ботаника

     Фасоль Бэйби Лима – это разновидность лимской фасоли Phaseolus lunatus. Слово «lunatus» переводится как «лунообразная», что соответствует внешнему виду фасоли. Существует несколько разновидностей Лимской фасоли, но мы остановимся на двух самых известных и любимых в Новом Свете. Крупная форма Лимской фасоли называется Фасоль Лима, на латыни она может называться P. lunatus var. macrocarpus, или P. Limensis. Эта фасоль – одна из самых крупных фасолей в мире. Вторая форма – Бэйби Лима. Она значительно меньше своей «бобовой сестры», но сохраняет присущую только этому виду лучистую особенность оболочки.
     Ботаники описывают это растение так:
Однолетнее растение семейства бобовых. Существуют и вьющиеся и стелющиеся формы, в высоту от 2 до 15 м, и кустовые формы в высоту 25-60 см. Кустовая разновидность созревает раньше. Листья тройчатые, сизоватые, блестящие, средних размеров. Цветки мелкие, невзрачные, зеленовато-белые, лиловые или фиолетовые. Стручки достигают в длину 15 см. Зрелые семена достигают 1-3 см в длину. У большинства разновидностей семена уплощенные, но у «картофельной» разновидности форма почти сферическая. Обычно семена белые, но бывают черные, красные, оранжевые, с радиальными полосками. Фасоль Бэйби Лима может иметь и зеленоватый цвет, кто-то даже считает, что другого цвета она быть не может вовсе. Может!
Лимская фасоль - теплолюбивое и влаголюбивое растение. Под нее отводят поливные участки плодородной почвы. Почву готовят таким же образом, как и под другие пропашные культуры. Семена высевают в хорошо прогретую почву. Всходы появляются уже через 10—12 дней. Уход за растениями заключается в проведении своевременных прополок, поливов и рыхления почвы.
     Убирают Лимскую фасоль в период технической зрелости зерна, которая определяется по его величине и выполненности бобов.
     В культуре известна в Перу, США, Колумбии, Панаме, Венесуэле, Бразилии, Аргентине, странах Африки, некоторых странах Азии.